緊急事態宣言が解除されたので、さっそくグリーンプールへ。
夕方に行ったが台風がちかづいていた(正確には遠ざかっていた?)のもあってガラ空き。
さて泳ごうとしたところでロッカーの鍵が手元にないことに気づいてあたふた。床にも落ちてないし監視員のひとに拾得物がないか聞いてみたが届いてないとのこと...
- Cr drill 20分
- Ba swim 20分
- (休憩)
- ふと気になってロッカーに戻ってみたら１つとなりのロッカーに荷物をいれて鍵を閉めてなかっただけだったorz
- Cr pull +buoy EN2 10分
- 50m 50〜45sペース
- 体感よりも速く泳げてた
- HR150
- Cr swim 50m *2
- プルブイはずすとダメだなぁ。
- Br kick +board 10分
- Br swim 5分
- Dolphin kick +board 10分
- うまく水を押せないなぁ
- とりあえず腰を動かす練習
