ひるめしくってからプールへ。
更衣室では高校生の団体(部活か？)がノーマスクで大声おしゃべり中。グリーンプール的にはマスクなしでの会話は控えてってことになっている。マスクしてても(どうせマスクのきっちり装着できてないし)換気の悪い空間での会話は控えてほしいところ。
- Cr drill 15分
- Cr pull dash 25m *4
- 時計がずれてたので正確なタイムはわからないが17sくらい?
- Ba swim 20分
- ゴーグルの境目を天井の照明にあわせてブレないように泳ぐと波がすくなくなったかも。タイムはみてない。
- (休憩)
- Cr swim 20分
- 50m 50sサイクルで48sくらい
- グライドしないと50sぎりになってしまう。
- でもグライドで進んでいる感じはなかった。
- プルブイありのときの方がグライドで進む感じがあるなぁ。
- HR155
- Br kick +board 10分
- Br swim smooth 5分
- Fly swim 8分
- Fly swim dash 25m
- 18sかなぁ
