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前半(18時台)は空いていたけど後半(19時台)は人が増えてきた。クッソ速い若者とかも。

  • Ba 30分
    • 1年前と比べるとプルブイつけても体が安定するようになってきたが、
    • だからといってうまく泳げているわけではなさそう
  • Cr kick +board 15分
  • (休憩)
  • Cr pull +buoy 20分
  • Cr pull +buoy dash 25m *3
    • 17〜18s
  • Br 15分
  • Fly 10分