夕方のグリーンプールへ。
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- Fly 10分
- fly pull +buoy dash 25m やってみたら1本目が15sでびっくりしたけど2本目は19sだったので時計がずれてただけかも
- Br kick 10分
- Cr swim EN2 50m 50〜55sペース
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