午後から会社に行くことになってしまったので朝のグリーンプールへ。
- Cr 20分
- Cr pull dash 25m *3
- よくて17sか
- いまいち水を押してる時間が短い
- Ba 20分
- (休憩)
- Cr kick +board 20分
- Br kick +board 10分
- (チームの人が来てたのでちょっと挨拶)
- Br pull 25m *4
- 背中がつかえてなくて肩がつかれた
- Cr pull hard 150m
- HR155 きつさのわりに心拍数が上がってなかった
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