桜満開。今日は昼は薄曇だがすごしやすい陽気だった。
仕事が忙しくて泳げず中10日。
- Cr drill 20分
- Cr pull +buoy 100mのペースで 50m *3
- 40,38,38s
- Ba 15分
- Br kick +board 5分
- Br swim 5分
- Fly swim smooth 25m *2
すっかり体力が落ちていて1時間で上がった。
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