2022年も後半戦。あした泳ぐつもりだったがプールの予定表をみたら土日は大会で一般開放なしだったので、しかたなく。
- Ba 45分
- そこそこがんばって泳いで25m 25s。20sがふつうにでるようになる日はくるのか?
- (休憩)
- Cr pull drill 15分
- Cr pull +buoy dash 50m *2
- 34,36s
- 二回目の方ががんばったけど疲れたのか呼吸回数が増えたからタイムは落ちた。
- dolphin kick +board 15分
- 今日はうまく蹴れてる感覚が皆無。
- dolphin kick UW 12.5m *6
- 10kickで真中なので1蹴り50cmくらいしか進んでない計算。
- Br kick +board 5分
- Br swim smooth 5分
- down Fly swim smooth 25m
