グリーンプールが大会で泳げないので相模原北公園のとなりにあるLCA国際小学校北の丘センター プールへ。
グリーンプールでつかっている回数券はこのプールでもつかえたが、残高の刻印の場所がちがうんだなと。
16:30〜17:20 (人多め)
- Cr up 10分
- Ba 30分
- dolphin kick +board 5分
17:30〜18:20 (ちょっと減った)
- Ba 25m *4
- このプール、5mの目印がないので壁に頭からぶつかって首いためた。しばらく痛かったがプールから上がるころには痛みは消えてたのでよかった。
- Fly easy 20分
- HR130
- Cr drill 10分
- Cr swim A1 5分
- Br kick +board 5分
- Br swim smooth 5分
18:30〜18:50 (すかすか)
- Cr pull +buoy 10分
- Cr swim EN1 200m
- HR130
水温が高いなと思ったので係の人にきいたら31.5℃らしい。しっかり泳ぐにはちょっと暑いかな。
たまたま完泳コースはしっこだったが、時間によっては貸し切りがあったりで変化するようだ。
このプールは2時間制限がないのでだらだら泳ぎたいときにはいいな。でも家から遠いorz
