文化の日。午前のグリーンプールへ。日曜午前だとけっこう混雑しているのだが、今日はそれほどでもなかった。

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  • Cr swim up 200m
  • Ba 35分
  • Fly swim easy 25m *4
  • (休憩)
  • dolphin kick +board 15分
  • Cr pull drill +buoy 10分
  • Cr pull +buoy dash 50m
    • 38s
  • Br kick +board 10分
  • Br swim smooth 25m *6
  • Fly swim smooth 25m *4
  • down 25m

今日はあったかいな。