あすからねんりんピックでグリーンプールがつかえなくなるので絶対今日は泳ぎにいかないといけない。いつもとちがうバッグでプールにいったらマイビート版を入れるのわすれた。
- Ba 45分
- とにかくローリングの精度を上げたい。
- (休憩)
- dolphin kick +board 20分
- Cr swim EN2 10分
- 2beat catch-up
- 50m 48〜45s
- HR150
- Br kick +board 25m *8
- Br swim smooth 25m *6
- Fly swim smooth 25m *4
- down 25m
今日は皆既月食なのでプールあがってすぐ横山公園で空をみあげたら三日月レベルまでかけてた。
