土曜日にミートソースをつくるのにタマネギを炒めててずっと鍋の底をのぞいていたから腰を痛めた。まだ治らない。
ここのところ天気が悪くて今日も小雨。夕方には雨はやんだけど。
- Cr drill 20分
- Ba 15分
- (休憩)
- Cr swim EN1 15分
- 2beat catch-up 50m 50sペース
- 腰痛くてクイックターン不可
- HR150
- Br kick +board 15分
- Br swim 10分
- Fly swim 25m *2
- 第1キックうったあとに足をもちあげるときに腰がいたくてダメ。
- そもそもドルフィンキックがダメ。
もう節分か。
