気温が上がってきた。公園ではブルーシートをひろげて花見してるJKも。
- Cr swim up 200m
- Cr kick +board 25m *4
- Ba 30分
- (休憩)
- Cr kick +board 25m *4
- Cr drill 10分
- Cr pull +buoy EN2 10分
- 今日は50m 50sペースで。45sペースでは泳げず。なんでだろ。
- Br kick +board 10分
- Br swim smooth 5分
- dolphin kick +board 5分
- Fly swim smooth 25m *4
