- up 200m
- Ba 40分
- (休憩)
- Cr pull drill 20分
- Cr pull +buoy EN2 10分
- HR150
- dolphin kick +board 10分
- Br swim smooth 5分
18時から30分くらい急に混雑しだして、マスターズの試合がちかいんだろうか？ 今年は短水路大会にひとつもエントリーしなかったからそのへんわからん。
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