晴れたけど気温が上がない。寒くはないけど。いつのまにか梅の実が大きくなってるし。
- Cr up 100m
- Ba drill 40分
- (休憩)
- Cr pull drill +buoy 20分
- Br kick +board 10分
- Br swim 25m *6
- dolphin kick +board 25m *2
- Cr pull +buoy EN2 200m
- HR140
- Fly swim smooth 25m *4
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