ずっとジメジメ天気で気温も高い。もうすぐ夏ってかんじ。
- けのび・ふしうき 25m *6
- Cr kick +board 25m *4
- Ba 30分
- (休憩)
- Cr pull drill +buoy 20分
- Cr pull +buoy dash 50m
- グライド姿勢のときにぜんぜん減速しなくて疲れはしたけどストロークレートおそめで泳いで34sだった。
- いつもこんなかんじでおよげるといいなぁ。プルブイなしでこの感覚で泳げたら余裕でベスト更新できるわ。
- dolphin kick drill 10分
- Fly pull +buoy 25m *4
- Fly swim smooth 25m *4
- Br kick +board 25m *4
- Br swim smooth 25m *4
