いまつかっている練習水着(asics パワースーツ)、まだまだ着れるけどちょっと破れてきたし伸びてゆるくなってきたので、以前に買っておいた水着(Jaked)に交換。2年半もつかってなかなか長持ちだったな。練習量が減ったというのもある。
長水路の水温が29°あったので、ひさしぶりに長水路で。
- up 200m
- Ba 35分
- Cr easy 200m
- (休憩)
- Cr easy 200m
- dolphin kick +board 20分
- Cr pull drill +buoy 10分
- Br kick +board 10分
- Fly pull +buoy hard 50m *4
- だいたい25mすぎたところで力尽きる。
