法事があったので神奈川マスターズからジャパンマスターズまでのあいだは常滑滞在で、きょうは常滑温水プールで練習。

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  • up 200m
  • dolphin kick +board 15分
  • Ba drill 20分
  • Cr swim EN2- 10分
  • (休憩)
  • up 100m
  • Br kick +board 15分
  • Br swim smooth 10分
  • Fly swim smooth 25m *4
  • 200IM A1
  • Cr swim EN1 200m
  • down 50m