今日も気温が上がらない。しかも明日は雪が降るらしいし。週末の大会前の最後の練習。
- glide kick 25m *6
- Ba drill 15分
- Br kick +board 5分
- Br swim 5分
- Fly swim 25m *8
- (休憩)
- Cr drill 10分
- Cr swim 50m 50s *10
- 6beat
- HR155
- Ba start + easy swim 25m *6
- 100IM swim EN1
- HR145
- Cr pull +buoy dash 50m
- 37s
- down 25m
脱水機の前が濡れてて派手にすべったひとがいた。けっこう濡れてたので脱水機の水を捨てるときにこぼれたのかなぁ。
