昨日今日と雨がぱらぱら降っている。
そろそろ相模原も桜が咲きだすころか。
- glide 25m *4
- Ba 35分
- (休憩)
- up 100m
- Cr pull +buoy drill 15分
- Cr pull +buoy dash 50m *2
- 37, 38s
- 加速してない感じ。きっと姿勢が悪い。
- dolphin kick +board 10分
- Cr pull +buoy EN2 50m 45s *4
- なんとなくギャロップぎみで。
- 38,40,41,44s
- HR 155
- Br kick +board 5分
- Br swim smooth 25m *2
- Fly swim smooth 25m *2
