週末は気温があがって、すっかり春の陽気。ソメイヨシノはつぼみが大きくなってきてて、一部咲いてるところも。来週の相模原の桜まつりでちょうど満開ってかんじになりそうだな。
長水路は相模原の記録会をやっている。
- up 100m
- Ba 45分
- (休憩)
- Cr pull +buoy dril 15分
- dolphin kick +board 10分
- Fly swim smooth 5分
- バタフライのプルの感触がクロールの感触にかなりちかくて、はじめてかも。
- Br kick +board 5分
- Cr pull +buoy EN2 300m
- 50m 45sペース
- HR155 ちょっと高めか
- down Cr kick +board 25m *3
