ジャパンマスターズまであと4週間。今週は仕事の予定が多くてプールに行く予定が立てにくくて、
ふだんなら翌日にずらしてたけど、大会までの日にちを考えると前日にずらして量を増やした方がいいという考え。
- Ba 35分
- (休憩)
- dolphin kick +board 10分
- Fly swim 15分
- Br kick +board 10分
- Br swim 10分
- (休憩)
- Cr pull +buoy drill 10分
- Cr kick +board 25m *4
- Cr swim EN2 50m 50s *10
- 45〜46s
- HR 145
- Cr pull +buoy dash 25m *2
- 16,15s
- 2本ともいいタイムだったので、いい泳ぎだったor時計がズレてた。
- ピッチあげても上半身が持ち上がらなかったので、キャッチうまくいってそう。
- Cr kick +board dash 25m
- 20s
- いつものタイムなので時計はあってそうだな。
- down 100m
プールからあがったら地面が濡れてた。天気予報だと雨が降り出すのは夜のはずなのに。帰り道でちょっとだけ降られたが、ちょっとだけですんでよかった。
夜７時なのにまだまだ明るいなぁ。
