気温が上がって洗濯物もどんどん乾いて夏っぽい日になった。そのわりにはプールは混んでおらず。
- up 25m *4
- Ba 30分
- (休憩)
- dolphin kick +board 10分
- Fly swim 20分
- Br kick +board 5分
- Br swim 10分
- (休憩)
- Cr pull drill +buoy 10分
- Cr pull +buoy dash 25m *2
- 16,16s
- 安定してこのタイムがでるようになったかも
- Cr swim dash 25m
- 15s
- スイムのタイムは変わらず
- Cr pull 50m 45s *3
- 40,40,41s
- 4本泳ぐつもりだったが行く気力がなかった。
- HR150
- down 100m
