天気わるくて、そろそろ梅雨入りか?という雰囲気になってきた。まだっぽいけど。
妙にプールが空いていたせいか気分が上がらなくて前半だらけたので、最後はきっちり泳ぐぞとおもったところでクッソ速い人がはいってきてそんな気分ではなくなってしまった。
- ふしうき 25m *4
- Ba drill 35分
- (休憩)
- dolphin kick +board 10分
- dolphin kick 10分
- bucket turn 10分
- まったくまわらん。
- しかも最初の半分の時間は下側の手で壁にタッチしてたしorz
- Cr pull drill 5分
- Fly swim 10分
- (休憩)
- Cr pull drill 5分
- Cr pull +buoy dash 25m *3
- 16sかなぁ
- Br kick +board 5分
- Br swim 5分
- down 200IM easy
