きのう泳ぐつもりだったけど、予定変更で町田の大江戸ビール祭りに行ってきた。外で風にあたりながら飲むのもいいね。
今日のプールは人が少なかったが、更衣室の床は濡れてたのでもうちょい早い時間ににぎわってたのかもな。
- ふしうき 25m *8
- Ba 20分
- dolphin kick +board 10分
- Fly swim 10分
- (休憩)
- Cr pull +buoy drill 15分
- Cr pull +buoy dash 50m
- 36s
- Br kick +board 10分
- Br swim 5分
- 200IM EN1 *2
- 50,60,60,48s
- Cr kick +board 25m *3
