雨が降ったりで今日は涼しかった。といっても30℃は越えたけど。

P_20240820_171808

  • ふしうき 25m *8
  • Ba 25分
  • (休憩)
  • dolphin kick +board 10分
  • Fly swim 10分
  • Br kick +board 10分
  • Br swim 10分
  • Cr swim EN1 5分
  • (休憩)
  • 200IM
  • down