今回の常滑帰省で常滑プールで泳ぐのは今日が最後かな。 大曽公園のキャンプ場の方にふらっと行ってみた。
自転車練習場？が路上駐車場になってた。ちょっと悲しい。
今日のプールは人少なめだった。
- ふしうき 25m *6
- Ba 20分
- dolphin kick +board 10分
- Fly swim with flutter kick 25m *8
- 負荷を上げるのと低く飛ぶのと。
- Fly swim 25m *4
- (休憩)
- Br kick +board 10分
- Br swim 15分
- キックのひっかかりもわるいし、プルもわからんくなったし、スイムがきもちよくない。
- Cr drill 10分
- Cr swim 10分
- 200IM smooth
- down 50m
