頭が痛いのは微妙に続いていてコロナ発症したときにもらった薬の残りの去痰剤を飲んだり痛みが強いときはNSAIDsを飲んだりしてて、今朝からは痛くなくなったのでやっとなおったっぽい。でも痛みのせいで食欲が落ちてたせいで体重も落ちてた。そんな影響か今日のプールは体が重かったし心拍数も高め。
- ふしうき10分
- Ba 20分
- dolphin kick +board 10分
- Cr easy swim 5分
- (休憩)
- Fly swim smooth 20分
- Br kick +board 15分
- Br swim smooth 10分
- (休憩)
- Cr pull +buoy drill 10分
- Cr swim 50m 50s *10 EN2-
- HR160
- 6beatで泳いでrest0で回ってたが心拍数がおもったより高い。
- down 100m
