新年初泳ぎは武豊町屋内温水プールへ。顔を水につけたら血のにおいがしたので鼻血か?とおもったが、どうやら水の味っぽいな。
- ふしうき 25m *4
- Ba 30分
- dolphin kick +board 15分
- Fly swim smooth 15分
- Br kick +board 15分
- Br swim smooth 15分
- Cr pull +buoy drill 10分
- Cr pull +buoy 500m EN1
- HR150
- ゆったり泳いだつもりだったが、心拍数は上がってた。
- Cr kick +board 25m *6
- down 50m
