夕方の武豊プールへ。
- ふしうき 25m *4
- Ba 30分
- dolphin kick +board 20分
- Cr pull drill 15分
- Cr swim 50m 50s *3
- Cr pull +buoy 50m 50s *2
- Br kick +board 15分
- Br swim 10分
- Cr swim 50m 50s *6
- 45,48,48,48,50,50
- HR150
- やけにおそいな
- Fly swim 10分
- Cr kick +board 25m *4
あすから10日間、武豊のプールはゆめくりんからの蒸気がとまるので休館。