武豊のプールが閉館中なので、ちょっと遠いけど住友重機械温水プール(東部知多温水プール)へ行ってきた。行きはあまり右左折がない常滑→半田→東浦→大府という経路をえらんでみたが、半田で渋滞がひどくてかなり時間がかかってしまった。ナビでは30分ちょっとという予想だったが1時間以上かかった。しかも最後の曲がり角の案内が出るのが遅すぎて通り過ぎてしまい、再度プールに近付いたら分岐の案内が早すぎて別の道に入ってしまい、3度目の正直でやっとプールに到着した。

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ナビにはトヨタ系のmoviLinkをつかってる。画面があっさりしているのが高感度高いのとトヨタ車のプローブ情報をつかえるのが利点だとおもってる。

プールは400円と良心的価格。wikipediaによると竣工は1991年(平成3年)とのことで33歳。グリーンプールよりも古いけど内装外装ともに古さを感じないな。

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  • 靴は受付で袋をうけとってロッカーに入れるP_20250119_162405
  • ロッカーは100円リターン式。鍵は伸びるスプリングワイヤ型。
  • プール場内にタオルとかアイテムは持ち込めない
  • ビート版・プルブイは借りれる
  • レーンは泳ぐコースと遊ぶコースとウォーキングコースの3つにざっくり分けてある。
  • 泳ぐコースは追い越し禁止
  • 休憩時間は毎時0分から10分まで。休憩時間の最後にラジオ体操がながれる。第1と第2が交互にながれるようだ。
  • 採暖室はサウナ風で室温は43℃だった。
  • シャワールームはないがプール場内にシャワーはある(タオルはつかえないので濡れたまま更衣室に入る)

練習内容:

  • ふしうき 25m *4
  • Ba 25分
  • (休憩)
  • dolphin kick +board 15分
  • Cr pull +buoy drill 10分
  • Fly swim smooth 25m *8
  • Br kick +board 10分
  • Br swim smooth 5分
  • (休憩)
  • Cr swim 50m 60s *10
    • 45sでもどってきてHR160は高いなぁ。
  • down 5分