台風すぎて今日はぼちぼちな天気。
プールは長水路は大会でつかえなくなってたが、短水路は混んでなかった。
行った時間が16時〜なので、もうちびっこ需要は終わってたのかも。
- ふしうき 25m *4
- Ba drill 30分
- Br swim dash 25m *3
- 23sどまりか
- よくないなぁ
- Ba swim 50m
- (休憩)
- ドルフィンスルー 25m *4
- 壁ドルフィンキック 10分
- Fly swim smooth 15分
- Cr pull drill 25m *8
- Cr swim EN1 50m 55s *8
- HR140
厚木のお祭りの花火の音が聞こえてきた。
