午後の常滑温水プールへ。駐車場がほぼ満車状態だったがプールは平常運転だった。グラウンドで試合でもやってたのかな?
- ふしうき 25m *4
- Ba smooth 40分
- (休憩)
- dolphin kick +board 15分
- Fly swim smooth 15分
- Br kick 10分
- Br swim smooth 10分
- (休憩)
- Cr kick +board 25m *4
- Cr drill 25m *6
- Cr swim EN2 50m 55s *12
- 50→48s
- もうちょい楽に泳げるようにならないものか。
- HR150
- down 100m
