午後の常滑温水プールへ。今日はちょっとちびっこが多かった気がした。夏休みもあと１週間しかないからなぁ。
- ふしうき10分
- Ba 30分
- Cr swim easy 5分
- (休憩)
- Fly swim easy 25m *10
- Fly swim easy 50m *4
- Br swim easy 10分
- Cr swim smooth 200m
- HR120
- Cr swim EN3 50m 45s *3
- 41,42,43sくらい
- HR165
- down 100m
流れが悪かったのと、今朝から腰痛なのもあって、最後以外はゆったり。
