あったかいグリーンプールはないので、近いけど高い相模原北の丘プールにするか遠いけど安い八王子あったかプールにするかの二択で、せっかくなら車を運転できるあったかプールへ。橋本五叉路から八王子バイパス入口までがとても混むのが残念なところ。車乗って5分くらいでトイレいきたくなってきたがプールに着くまでガマン。
17:30に入場したら18:00まではレッスンやってて1レーンつぶれて回泳コースは対面通行になってた。
18:00からは2レーン一方通行にもどった。
- ふしうき 10分
- Ba 35分
- Fly 30分
- Cr drill 10分
- Cr swim 500mくらい
- 50m 60sペースだがターンできないので25mごとに5sレストだとおもうと泳速は50m 50sくらいか。
- 200m IM EN2
- HR156
