意味もなく出社して夕方五反田のプールへ。
曇り止めをもってくるのわすれたけど、まぁまぁなんとかなった。
- ふしうき 25m *4
- Ba 40分
- Fly swim 5分
- (休憩)
- タオルをとろうとしたときに、いっしょに置いてたメガネが落ちてレンズが外れてしまった
- Fly swim 10分
- Cr swim EN2 10分
- HR 150
- ターンしたら前の人においついて平キックを顔面にくらってしまった。
- Br glide kick 10分
- Br swim smooth 10分
- down 200m
帰りに新宿ルミネ1 6FのJINSによってレンズをはめてもらった。
