法事で帰省中なので常滑温水プールへ。ちびっこサッカーの試合をやってて駐車場はけっこう埋まってた。
- glide kick 25m *4
- Ba drill 10分
- Ba swim 20分
- (休憩)
- dolhin kick +board 10分
- Fly drill 25m *4
- Fly swim smooth 15分
- Br kick +board 10分
- Br swim smooth 10分
- (休憩)
- Cr pull drill 25m *8
- Cr swim EN2- 50m 50s *10
- HR150
- down 50m
