常滑温水プールに行くつもりだったが直前に営業してるか調べたらなんと
臨時休館してたので、西知多アクアマリンプラザへ。
- ふしうき 25m *6
- Ba drill 20分
- Ba swim 5分
- dolphin kick +board 10分
- Fly drill 5分
- Fly swim 10分
- Br kick +board 10分
- Br drill 5分
- Br swim 10分
- Cr drill 10分
- Cr swim EN2 50m 50s *6
- 43〜45s
- HR 155
- down 10分
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