常滑の祭礼（例祭）に合わせて帰省中なので午後の常滑温水プールへ。なかなかのにぎわいで、1レーンあたり2,3人いる。
- ふしうき25m x4
- Cr pull drill 25m x6
- Cr swim EN1- 10分 HR130
- 休憩時間
- Ba 15分 天井をまっすぐ見るようにして
- イルカ飛び 25m x4
- dolphin kick glide 25m x4
- Fly 片手 25m x4
- Fly swim 25m x8
- 休憩時間
- Br swim 25m x8
- dowm 200IM
