グリーンプールは休館日なのであったかプールへ。水温31.0℃。しっかり泳ぐと暑いけど、ドリルやるにはちょうどいい。
- ふしうき 25m *6
- Ba 30分
- dolphin kick glide 10分
- Fly 30分
- Cr 20分
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