グリーンプールへ行くつもりだったが週末大会でもしかすると水温が下がってるかもしれないのであったかプールへ。グリーンプールは隔週で大会があるので水温を気にしてるとぜんぜん泳ぎにいけないなぁ。
- ふしうき 25m *4
- Ba drill/swim 30分
- 変則横キックというのがあるようなので試してみたが、ぜんぜん足の甲に水がひっかからないな。
- dolphin kick glide 15分
- Fly drill/swim 20分
- Cr drill 25m *6
- Cr swim EN1 20分
- Br swim 10分
- down 50m
