夏休みで実家に帰省中。ひさしぶりに西知多のアクアマリンプラザのプールへ。台風接近の影響で空いてるかとおもってたけど、そんなでもなし。
- Ba drill/swim 50分
- dolphin kick 10分
- Fly drill 10分
- Fly swim 50m *10
- Br 10分
- Cr 10分
- Cr pull +buoy dash 50m *2
- 38sくらいか。
- down 100m
水温は31℃らしい。
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