夏休みで実家に帰省中。今日は常滑温水プールへ。駐車場がかなり埋まってたのでプールが混んでるのかとおもったら、そうでもなかった。キャンプ場か?

  • up 100m
  • Ba 30分
  • Fly 10分
  • (休憩)
  • Fly 20分
  • Br 10分
  • Fly 50m *8
    • HR 140
  • (休憩)
  • Cr 20分
  • Cr pull +buoy hard 50m 50s *4
    • 40,40,41,42s
    • HR 165
  • Cr swim dash 25m *2
    • 16s
  • down 100m

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